Hat es ein Virus oder eine Bazille trotzdem geschafft, sich bei Ihnen häuslich einzurichten, drosseln Sie Ihren Bewegungsdrang und schalten Sie einen Gang runter. Nicht alle Infekte verlaufen so harmlos, wie sie sich ankündigen. Wenn Sie Fieber haben, erübrigt sich die Sportfrage, weil Sie sich ohnehin schlapp und müde fühlen. Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen oder Gelenkschmerzen
Erkältungen haben keine Chance Das Wechselspiel aus Kälte und Wärme in der Sauna regt die Durchblutung im Körper an und bereitet den Körper optimal auf die Temperaturschwankungen im Winter (draußen Kälte, drinnen Wärme) vor. Dies stärkt die Abwehrkräfte, regt das Immunsystem an und sorgt dafür, dass Erkältungen bei Ihnen keine Chance haben und Sie
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